Протягом грудня у закладах освіти було проведено комплекс заходів,  спрямованих на підтримку психічного здоров’я учасників освітнього процесу. Проведені заходи охопили всі цільові групи та мали на меті формування культури піклування про ментальне здоров’я, розвиток навичок саморегуляції та стресостійкості.

Заходи для учнів: від емоційного інтелекту до безпеки

Робота з учнями охоплювала всі вікові категорії, від початкової школи до випускних класів, із використанням інтерактивних та ігрових методик.

• Початкова школа (1-4 класи): Основна увага приділялася формуванню доброзичливого клімату та розпізнаванню емоцій. Було проведено заняття «Мандрівка в країну емоцій», «Країна дружби і взаємоповаги» та вправи на усвідомлення стану «Моє сонечко». Для зняття напруги активно використовувалися методики Світлани Ройз, зокрема гра «ОБІЙМАНЦІ», дихальна гімнастика та анімаційний серіал «Корисні підказки» про емпатію. Уроки доповнювалися ляльковим театром та використанням розмальовок «Іскорки суперсил».
• Середня та старша ланка (5-11 класи): Проведено серію тренінгів «Ментальне здоров’я: твоя внутрішня суперсила» та «Я і моя самооцінка». Учні брали участь у дискусіях «Ми обираємо життя» (профілактика суїцидальної поведінки) та інтерактивних вікторинах «Ментальне здоров’я: норм чи стрьом?». Особливу увагу приділено профорієнтаційній діагностиці та вправам на саморегуляцію («Мої правила внутрішнього руху», «Емоції під контролем»).
• Соціально значущі акції та безпека: У межах кампанії «16 днів проти насильства» проведено заняття «Як захистити себе від насильства» та «Слова можуть ранити». Організовано уроки емпатії «Біла тростинка» та заходи до «Щедрого вівторка» під назвою «Створи диво для іншого». Окремо проводилися бесіди щодо правил безпеки при спілкуванні з незнайомцями та алгоритмів дій під час повітряної тривоги.
• Психологічне розвантаження: Для учнів організовано нейропсихологічні ігри («Майстерні руки»), ялинкову стрес-терапію та виставку в бібліотеці «Книга як ресурс: читання для емоційної рівноваги».

Заходи для педагогів та вихователів: ресурсність та творчість

Для запобігання професійному вигоранню та підвищення кваліфікації педагогів було впроваджено низку практичних форматів.

• Методична та адміністративна робота: Відбулися круглі столи з керівництвом закладів, де обговорювалися питання вербалізації переживань та обміну ідеями. Використовувалися техніки «Тепле коло», «Емоційний діджей» та вправа «Лего-характер». Педагоги опанували практику «Лінія життя: те, що залишилося невидимим».
• Ресурсні зустрічі: Для вихователів організовано «СенсоТеку» — простір теплих підтримуючих посилань, та практику «Беремо руки в свої руки». Проведено консультації на тему «Творчість як спосіб подолання стресу» та «Психологічні хвилинки Ти як?».
• Арт-терапевтична майстерня: Колектив педагогів долучився до створення символічних виробів — «Підкова щасливих сердець», «Янгол Надії», «Янгол-Охоронець» та яскравих прикрас на ялинку. Це допомогло знизити рівень тривожності та зміцнити внутрішньошкільну згуртованість.

Заходи для батьків: підтримка та взаєморозуміння

Робота з батьківською спільнотою була спрямована на зміцнення родинних зв’язків та надання інструментів для підтримки дітей.

• Просвітницька робота: Організовано зустрічі на тему «Абетка ментального здоров’я» та надано рекомендації «Емпатія як ключ до здорових відносин». Батьки отримали практичні поради «10 теплих прощань перед садочком та школою» та «5 порад, як підтримати дітей у непростий час війни».
• Консультативна підтримка: Протягом місяця надавались індивідуальні консультації з питань ментальної стабільності. Розповсюджено пам’ятки «Як поводити себе під час повітряної тривоги» та інформаційні хвилинки про те, куди звернутися по допомогу у критичних ситуаціях.

Інформаційне висвітлення та моніторинг

Протягом грудня здійснювалося активне оновлення інформаційних матеріалів програми «Ти Як?» на офіційних сайтах закладів освіти та у соціальних мережах. Постійно функціонував «Безпечний простір», а для моніторингу стану учнів проводилося анкетування «Психологічний мікроклімат класу». Використання технік із «Аптечки психологічної допомоги» стало невід’ємною частиною щоденної роботи закладів.

Заходи, проведені у грудні, дозволили створити у закладах освіти комунальної власності територіальної громади міста Одеси підтримуюче середовище. Учні не лише отримали знання про ментальне здоров’я, а й опанували практичні навички самодопомоги. Педагоги та батьки отримали необхідний ресурс для збереження власної стійкості, що є критично важливим для стабільного освітнього процесу в умовах воєнного стану.