Протягом жовтня 2025 року у закладах освіти було реалізовано комплекс заходів, спрямованих на посилення ментального здоров’я та психосоціальної підтримки всіх учасників освітнього процесу, з особливим акцентом на Всеукраїнську програму ментального здоров’я «Ти як?».
1. Робота з учнями та вихованцями
Проведено серію практичних та інтерактивних занять, присвячених Дню ментального здоров’я дітей та розвитку навичок саморегуляції.
- Для початкових класів: Організовано інтерактивні заняття «Дотики підтримки» та «Уроки емпатії», а також «Уроки Турботи», що навчали дітей піклуватися про себе та знаходити спокій за допомогою простих психологічних вправ. Застосовувалися ігрові формати, мульт-терапія, флешмоб “Візьми з собою улюблену іграшку” та арттерапевтичні практики «Кольори мого настрою». Проводилися дихальні практики «Долонька» та «Вдих-видих» для зниження емоційної напруги.
- Для старшокласників: Проведено тренінг «Як врівноважити себе під час панічних станів», де учні обговорювали техніки самодопомоги та створювали плакати із власними порадами. Застосовувалась арттерапевтична методика «Тварина-захисник» (Песик охоронець) для усвідомлення внутрішніх ресурсів.
- Для профілактики булінгу: Організовано квести «Світ без булінгу», гру «Stop Bull» та години психолога «Це також булінг: неочевидні прояви цькування в школі».
- Загальна підтримка: Проведення Уроків Турботи та використання технік і вправ з «Аптечки психологічної допомоги» Всеукраїнської програми. У бомбосховищах з учнями проводились дихальні вправи (по квадрату, по долонці) та вправи на заземлення для зниження тривожності.
2. Робота з педагогічними працівниками та адміністрацією
Заходи були спрямовані на профілактику професійного вигорання, розвиток командної взаємодії та підвищення кваліфікації.
- Профілактика вигорання: Проведено Арт-терапевтичний захід «Година з психологом», Коло підтримки «Ділимося ресурсами» та психологічні хвилинки «Ти як? Абетка відновлення від А до Я». Здійснювалася творча робота колективу: виготовлення поробок «Метелики», «Конверти», «Чарівна квітка», «Подарункові цукерки».
- Обговорення та підтримка: Організовано низку круглих столів, зокрема «Ми – єдиний живий організм і кожен з нас – унікальна особистість». Проводилась вербалізація переживань та обмін думками, включно з вправою «Невисловлені слова» — практикою відпускання.
- Професійний розвиток: Забезпечено участь у вебінарах «Емоції дитини: як розуміти, а не карати» та «Як говорити, щоб дитина слухала». Надавались рекомендації щодо використання технік самодопомоги для роботи в укритті.
- Індивідуальна підтримка: Надання індивідуальних консультацій з питань підтримки ментального здоров’я та попередження професійного вигорання.
3. Робота з батьками
Надавалася просвітницька та консультаційна підтримка, сфокусована на збереженні ментального здоров’я дітей в умовах війни.
- Консультування: Під час батьківських зборів та індивідуально надані поради та рекомендації щодо ментального здоров’я дітей під час війни, за матеріалами Всеукраїнської програми.
- Просвітницькі заходи: Проведено онлайн-заняття «Я люблю життя!» (в рамках проєкту «Школа батьківської компетентності») та зустріч на тему «Абетка ментального здоров‘я».
- Практичні вправи: Застосовувалися рекомендації «10 теплих прощань перед садочком та школою» та проведено підсумкову інтерактивну подію «Дерево ресурсів».
4. Інформаційне забезпечення
Забезпечено широке інформування спільноти про важливість ментального здоров’я та доступні ресурси.
- На сайтах ліцеїв (сторінки «Поради психолога»), у соціальних мережах та на стендах розміщено інформаційні матеріали, поради та QR-коди Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».
- Проведено просвітницькі заняття «Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»».
- Організовано акцію «Дошка компліментів» та захід розмальовки «Ти як? Світи всередині» для розвитку позитивного внутрішнього ресурсу.
Створена можливість для учнів та педагогічного колективу звертатися до практичного психолога закладів освіти для отримання консультацій та підтримки з ментального здоров’я.
