14 червня 2023 в рамках загальноміського проєкту психологічної підтримки учасників освітнього процесу «Сильні разом!» відбувся тренінг для батьків «Емоційне вигорання батьків. Техніки самодопомоги».

Спікерами заходу виступили керівники проєкту «Сильні разом!», психологи Комунальної установи «Одеський центр професійного розвитку педагогічних працівників» та практичний психолог Одеського ліцею № 121 –  Олена Нанкова.

Цей захід був організований з метою звернення уваги на проблему емоційного вигорання, з якою стикаються багато батьків у сучасному світі. Захід спрямований на надання батькам навичок самодопомоги та стратегій для подолання стресу, покращення самопочуття і збереження позитивних емоційних зв’язків з близькими.

Протягом тренінгу наші спікери  провели презентації, панельні дискусії та практичні вправи. Вони поділилися своїми знаннями та досвідом з аудиторією, надаючи конкретні техніки і інструменти, які можуть бути використані для підтримки батьківського самопочуття та покращення їхніх взаємин з дітьми.

Одним із головних моментів заходу була дискусія про стратегії самопідтримки, збереження розумних меж і встановлення приоритетів, розвиток емоційної інтелігентності та створення підтримуючого соціального оточення. Учасники заходу були активно залучені до обговорень та задавали запитання спікерам, що сприяло формуванню плідної дискусії та обміну ідеями. Ми вкрай вдячні всім батькам, які приєдналися до нас на цьому заході. Емоційне вигорання є серйозною проблемою і ми сподіваємося, що отримані знання та практичні навички допоможуть батькам зберегти своє фізичне та емоційне здоров’я, а також покращити їхні стосунки та взаєморозуміння.