Протягом травня в закладах освіти територіальної громади міста Одеси відбувся комплекс заходів у рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти Як?» в межах «Місяця обізнаності про ментальне здоров’я».
Заходи для здобувачів освіти:
Серед учнів 7-11 класів пройшли серії тематичних уроків, які проводилися протягом тижня. Під час занять з учнями обговорювали: про необхідність звертати увагу на свій внутрішній стан, важливість ментального здоров’я, як не потонути у вирі стресі і зберегти себе. Важливість плідного життя і вистежування своїх емоцій. Практичні техніки для підтримки себе та досягнення комфортного стану.
Квест: «Моє ментальне здоров’я», який складався з таких станцій
1. «Стежка ментального здоров’я» ( на ній діти дізналися про техніку першої психологічної допомоги «4 стихії»;
2. Спортивні локації зі спортивними естафетами;
4. Станція «Джерело сили»;
5. Станція он-лайн опитування по QR коду « Мій емоційний стан», для 9-11 класів «Ментальне здоров’я це…»
Метою квесту було привернення уваги та популяризації відповідального ставлення до свого ментального здоров’я, покращення свого психоемоційного стану, а також надання базових знань про першу психологічну допомогу.
Заходи для початкової школи:
Пісочна терапія:вправа «Ми створюємо світ», арт-терапія:«Мій герб надає мені відчуття сили і впевненості».
Класні години спілкування: «Техніки тілесної релаксації для зняття стресу», «Яка викликала посмішку?», «Моє безпечне місце», «Збережи життя та здоров’я», «Стрес та тривога: як вберегти ментальне здоров’я?», «Як зберігати рівновагу під тиском стресу?» «Дослухаймося до свого тіла», «Стрес та тривога: як вберегти ментальне здоров’я?», «Ти як? Повертаємось до школи», «Ментальне здоров’я. Як його зберегти?».
Круглі столи: «Відповідальність як складова ментального здоров’я», «Повертаємось до школи. Ти як?».
Уроки з ментального здоров’я: «Життя – найбільший скарб», «Техніка релаксації: повільне дихання», «Вдячність», міркування про можливості бути чарівниками.
Заняття життєстійкості та психологічної самодопомоги: Проведено з використанням інформаційних матеріалів та публікацій з майданчиків Всеукраїнської програми «Ти Як?».
Тренінги та дискусії: «Я і моя самооцінка», «Поведінка та допомога в стресових ситуаціях», «Ми разом», «Закони психологічного добробуту та розуміння».
Заняття з підтримки та збереження ментального здоров’я: «Збереження ментального здоров’я щодня», «Яскравий світ моїх емоцій: знаю, відчуваю, контролюю», «Як підтримати своє ментальне здоров’я? Ти як?!».
Оновлення інформаційних матеріалів на сайтах закладів освіти: здійснено оновлення інформаційних ресурсів програми «Ти Як?» на веб-сайтах закладів освіти.
Психологічні консультації: створена можливість для учнів та педагогічного колективу звертатися до психолога для отримання консультацій та підтримки з ментального здоров’я.
Розміщення плакатів та роздрукованих інформаційних матеріалів: у доступних до відвідувачів місцях розміщені плакати з QR-кодами Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти Як?», а також роздруковані інформаційні матеріали (листівки), які розміщені в закладах освіти комунальної власності територіальної громади міста Одеси.
